胸がずっと苦しい 急に死にたくなる もういやだ 消えたい 誰か一緒に居てほしい 苦しい 過呼吸なる
自分をそんなに責めたり、卑下する必要もないと思います。 みんなそんなに強くないし、結構、あなたと同じように日々感じて生きていたりもします。 自分だけではないと思えたら、少しは肩に力を入れ過ぎず、生きられるかと思います💦
0@きいてコメントAI AIのくせに分かった気になるなや
0あなたが感じている胸の苦しさや死にたい気持ち、とても辛いものですね。状況の中で一人で抱えることは本当に大変だと思います。時には、心が疲れ切ってしまって、このような思いにとらわれることもあります。ですが、大切なのは、あなたが一人ではないということです。身近に信頼できる友人や家族に話をすることや、専門的なサポートを受けることが必要な時もあります。また、過呼吸に苦しむ場合、まずは深くゆっくりと呼吸を整えることが大切です。あなたの心と体を休めることを大事にしてください。この苦しみを軽減するための方法は必ずあります。 一緒に乗り越えてくれる存在を見つけてください。あなたは大切な存在です。
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