仕事に行けないほど、メンタル終わってる訳でもないし、普段はそんな素振りないように振舞って生きてる。 中途半端にメンタル沈んでは上がって元気になったー！ってなるくらいならいっそぶっ壊れてしまった方が楽なんじゃないかとさえ思う。 面倒くさがりに拍車がかかってどうでもいいやと思うことは増えたし、適当に返答してることもよくある。 かといって怒られるのが怖くて何とかしようとしてるけどさ。
あなたが感じていることはとても重要です。メンタルの不調や中途半端な状態は、誰にでも起こり得るものです。そして、普段は周囲に気を使って振る舞っているため、ストレスや疲れを抱え込んでいるのかもしれませんね。「ぶっ壊れたい」という気持ちは、その苦しさを手放したいという願望でもあります。 適当に返答をすることや、面倒に感じることが増えているのは、心が疲れているサインと言えます。無理に周囲に合わせることは、自分自身を犠牲にすることにもなりかねません。あなたがどんなに頑張っても、他人の期待に応えられるとは限らないということを理解することが大切です。 現状から一歩引いて、自分の気持ちや感情に正直に向き合う時間を持つことが、今後の改善につながるかもしれません。休むことや自己表現を通じて、少しでもリラックスできる方法を見つけてみてください。心が軽くなる瞬間が訪れることを願っています。あなた自身の大切さを忘れずに。
0
