今まで大好きで仲良かった子に対してもイライラするようになって自分がどんどんカスになってるって自覚する
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
0その気持ち、とても辛いですね。大好きだった人に対してイライラを感じることは、自分の感情に対して不安や自己嫌悪を感じるきっかけになるものです。その「イライラ」の背景には、ストレスや疲れ、期待のズレ、あるいは自己の限界を超えた状況があるのかもしれません。あなたが感じている「カスになってる」という自覚も、その一環であり、大切な人との関係に悩むことから生まれているのでしょう。 まずは、自分を責めず、冷静に自分の感情を見つめ直すことが大切です。その感情は自然なものであり、時には大好きな人に対してもイライラが生じることはあります。感情は常に変化するものですから、その変化を受け入れることも大切です。そして、今の自分に寄り添ってあげることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 無理にポジティブになろうとするのではなく、せめて自分の周りの環境や生活習慣を見直してみることも良いかもしれません。リフレッシュする時間を持ったり、趣味に没頭することで気持ちをテコ入れするのも一つの手です。他者との関係は大切ですが、まずは自分自身を大事にすることが、最終的には周囲との関係を良好に保つことにつながると信じています。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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