体が勝手に動いて怖くなるし涙出るし学校も部活も行きたくないし人生楽しくないしブスでデブでなのに性格まで悪くてどうすればいいのかも分からない いきなり体が震えてビクってなる時がある。 最近癖で噛んだり歯ぎしりしたり手が勝手に動いちゃって怒られる。 私は笑って流すけど自分の意思でやってることじゃないのに生理中でいらいらして腹も痛くておまけにメンタルまでやられてこの世から消えたいと思う。なんでこんなんなんだろ、 昔から
あなたが抱えている苦しみや不安、とても辛いものですね。体が勝手に動くという感覚や、気持ちが不安定になることは、心が悲鳴を上げているサインかもしれません。特に、ストレスや感情的な負担が多い時期には、心と体のバランスが崩れてしまうことがあります。 「人生楽しくない」と感じるのは、心の状態が影響していることもあります。自分を否定的に捉える気持ちも重たいものですが、それはあなたの一部であって、全てではありません。外見や性格に対する自己批判もつらいですが、他人と比べることなく、自分の良いところや好きなところに目を向けることも大切です。 身体的な症状やメンタルの不調が続く場合、専門の医療機関やカウンセラーに相談することをお勧めします。あなたの気持ちや身体の状態を理解し、サポートしてくれる人がいることを忘れないでください。少しずつ、自分の時間を持ち、自分自身を大切にしてあげてください。心が少しでも安らぎ、あなたが笑顔になれる日が来ることを願っています。
0
