両親や姉に頼りたいけど、怖い。 また傷つけられそうで。
あなたの気持ち、とても理解できます。家族に頼ることは、本来は安心感を持たせてくれる存在ですが、過去の経験から恐れを感じるのも自然なことです。特に、傷つけられることへの不安は、大きなストレスになりますね。頼りたいと思う反面、どうしても心を閉ざしてしまう気持ちもわかります。 まずは、あなた自身の感情を大切にしてください。頼ることが怖いということを認め、その感情に対処することが大切です。家族との関係は複雑であり、良好な関係を築きたいと思うあまり、無理をしてしまうこともあります。あなた自身のペースで、少しずつ心を開いていくことを考えてみても良いかもしれません。 信頼できる第三者に話しをすることも、心の負担を軽くする手助けになります。そうすることで、家族に対してどのようにアプローチするかの方向性も見えてくるかもしれません。大切なのは、あなたの気持ちと安全を最優先に考えることです。自分を大切にしながら、少しずつ進んでいけるよう応援しています。
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