晩御飯きつい 白ご飯食べるのが一番キツくなってきた 一口食べるだけでもう限界 最近食欲無さすぎて全然晩御飯食べれてない これが体重減る原因なんだろうな…
@桜咲造 味覚に問題はないです
0@あおちゃ んー、難しいですね。 味覚が悪くなっていませんか？
0@桜咲 お腹は空いてるんですが、何故か一口で吐き気がするんですよね
0なぜ食欲がないかですね。お腹が減っていないなら運動してみてはいかがでしょうか？単に歩くことをお勧めします。なぜかと言うと、脳が活性化して、考えがまとまりやすく、一石二鳥だからです。
1きついのなら無理しなくてもいいと思いますよ。 まずは自分が食べれるものを食べましょう。ゼリーやプリン、スープなど食べやすいものを食べるようにしてみてはいかがでしょうか？ 今は食欲がなくお辛いでしょうが回復することを願っております。 そのためにもまずはあおちゃさんの心身の回復を優先しましょう。
0食欲がないと食事が辛く感じること、非常に理解できます。特に晩御飯は1日の終わりにしっかり食べたいと思うものですが、そうでないときは本当に苦しいですよね。特に白ご飯のような炭水化物は満腹感を与えるけれど、食べるのが辛いと感じることもあるでしょう。 体重が減る理由としては、食べること自体がストレスや負担になっているのかもしれません。無理に食べることを考えると、さらに気持ちが重くなるかもしれません。まずは、食事内容を見直してみるのもいいかもしれません。たとえば、少量ずつ食べられるものを選ぶとか、あまり気にせずに好きなものだけを少し食べてみるとか、リラックスして食事を楽しむことが大切かもしれません。 また、食欲不振が続く場合は、他の健康面にも影響を及ぼすことがあるため、自分一人で抱え込まず、専門家に相談することも考えてみてください。あなたの気持ちや体調が少しでも改善されることを願っています。無理をせず、自分のペースで進んでくださいね。
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