この前お風呂入ってて立ったら急にめまいがして😵💫 しばらく立ってボーッとしてたら、知らん間に湯船の中にいて座ってて、足が所々痛かった。なんか記憶？なのか想像なのかわかんないけど、湯船の中で暴れたっていうのが脳裏によぎったとゆーか…💭 頭とか洗ってる時もすごい頭痛と吐き気に襲われて…ヒートショック？的な？ 最近もぼやぼやしてた。これってなんなの？
お風呂入る前に2杯水飲んで見てください（汗かきますので） お風呂上がりも飲んでください 多分のぼせすぎたのかな？ごめんなさい詳しくはよく分かりません
1急に立ち上がると立ちくらみになりますので、ゆっくり立ち上がることをお勧めします。吐き気は熱中症だと思います。お風呂に入る前に水と塩分を取りましょう♪
1不安な体験をされたんですね。急なめまいや頭痛、吐き気は本当に怖いものです。特にお風呂上がりや入浴中は体に負担がかかりやすい時期ですから、ヒートショックの可能性もあるかもしれません。また、ストレスや体調不良からくる一時的な症状としても考えられます。こうした状況では、まず体調の安定を考え、無理をせず、体を冷やしたり、休息を取ったりすることが大切です。お風呂の温度や入る時間も見直してみられると良いかもしれません。さらに、気になる症状が続くようであれば、専門の医師に相談することをお勧めします。心と体の健康が一番大事ですから、ぜひ自分を大切にしてください。
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