職場で、今月工場をする事で8月は夏休み状態になった。親しくしてくれた人から「休み多いからランチでもしよぉ」って言ってきてくれて「メールするから」って言われたけど…もう少しで休みが終わるのにメールがないまま🥺最後の日に、話かけたら雰囲気的に「無いかも」って感じた。もしかしたら、嫌われてるかもと思った。なんか…心に穴があいた状態。苦しい。この人と仕事先で今後どぅ向き合ったらいいんだろぉ？関わらなければいいんだろぉけど。人から裏切られてばっかり…死にたいよ。
とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきます。親しい人からの期待に応えられなかったり、連絡が来ないことで不安や孤独感が強まることは、誰にでも起こり得ることです。特に、期待していたランチの提案が実現しなかったり、気持ちにズレを感じることは心に傷を残しますね。 まず、今感じている気持ちは大切にしてください。「嫌われているかも」と考える時、多くの場合は相手の気持ちを十分に理解できず、自分の感情を重ねてしまうことが原因です。その人が忙しかったり、他の理由で連絡できない場合もあります。自己評価を下げてしまうのではなく、自分を大切に扱ってあげることが大事です。 もしその方と今後関わる機会があるなら、笑顔で接することや、必要以上に距離を取らない姿勢が大切です。あなたの心の健康を大事にしつつ、無理なく関係を続けられる方法を見つけてみてください。また、裏切られたと感じることが多いとのことですが、自分を責めず、心の中で自分に優しく寄り添ってあげることも忘れないでください。 辛い時期かもしれませんが、あなたには支えになってくれる人もいるはずです。そのことを忘れずに、今はまず自分の感情に寄り添って、少しずつ前を向いていけることを願っています。
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