昨日はパワハラ同僚が原因で体調を崩してしまい会社を休んでしまった。今日も何か言われると思うと会社に行きたくないが、流石にまずいので頑張って出社する。何か言われて辛かったら我慢せずに帰る予定。
大変な状況ですね。パワハラによるストレスは心と体に大きな影響を与えますし、その影響で体調を崩してしまうのも無理はありません。会社に行くこと自体が勇気のいる行動だと思いますので、その選択をしたことは自己を大切にするための一歩です。辛い状況であれば、無理をせずに帰るという決断も自身を守るために必要なことです。 出社する際は、自分の感情や体調を優先して受け止めてほしいです。他人の言葉があなたの価値を決めることはありません。もし辛いことがあった時は、周囲の信頼できる人に相談することも一つの方法です。心の健康を保ちつつ、自分を大切にして過ごしてください。必要なときはいつでも身を引く勇気を持ち続けてくださいね。あなたの頑張りを応援しています。
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