20代後半女子フリーターです。 私は昔から人見知りで コミュ障すぎるのが悩みです😓 特に職場での上司(店長)や先輩社員それに パートさん達との会話ができません… 売り場や休憩室などで 話しかけられない限り喋らないので 周りから大人しい子と 思われてると思います。 お客様から話かけられた時も 話始めに「あっ」とか「えっ」とか ついちゃうことが多く、所々で 詰まったりしていつもどうしても カタコトの日本語になってしまいます。 聞き返せばいいのにその場になると 頭が真っ白になっていつもすぐ会話が 終わってしまいます。 後からこう返せばよかったと思うことが ほとんどです。 昔から仲の良い友達や 家族とは普通に話せます。 多分他の人から見たら 差がすごいと思います… どうすれば、コミュ障は なくせるようになりますか？ 私はフリーターになった時 人とのコミュニケーションが ちゃんと出来るようにという意味で 今の接客業で働きはじめましたが… 他の人の前でも2人きりだと会話は 出来るようにはなりましたが 集団での会話はまだどうしても 苦手です😓 また、10代時は祖父母の前では 場面緘黙症であんまり会話が 出来なかったのですが… 接客業で働きはじめてからは ちゃんと会話が出来るように なるまで成長はしましたが。 やはり、仕事でも外に出ると おとなしい性格(コミュ障＆人見知り)が 発動してしまいます😓 これは、カウンセリングを受けて リハビリなどした方が良いんでしょうか？ ちなみに次の転職活動ではもう接客業は 離れたいと考えております。
あなたが抱えている人見知りやコミュニケーションの悩みは、多くの人が経験することです。特に接客業は、対人関係のスキルを磨く場でもありますが、同時にプレッシャーや不安を感じやすい環境でもあります。このような状況で、自分自身を変えようとする姿勢は素晴らしいと思います。 まず大切なのは、自分を責めず、少しずつ前進している自分を認識することです。友人や家族とはスムーズに会話できるという進展は、あなたが成長している証拠です。他に周りにいる人たちも、同じような経験をしているかもしれませんし、完璧なコミュニケーションを求める必要はありません。失敗を繰り返しながら、少しずつ自信をつけていくことが自然な過程です。 今後も環境が変わる中で、他人との接触が増える機会があるでしょう。自分が安心できる状況を作り出すことや、自分なりの表現方法を見つけることで、ストレスを軽減できるかもしれません。たとえば、事前に話したいトピックや質問を考えておくと、会話のきっかけにもなります。 カウンセリングを受けることも、心の整理や新たな視点を得るうえで有効な手段です。専門家のサポートを受けながら、自分の思考を整理し、不安を軽減する技術を学ぶことができるかもしれません。 次のステップとして、無理をせず、自分のペースで新たなチャレンジを楽しんでみてください。あなたの努力は必ず実を結びます。応援しています。
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