携帯触ったやつのせいで明日も作業できないのイライラするし暑いし親はまだ不機嫌で死にたいしまじで全部終わらせたいなんなの
@初恋たまご🐣💓 お優しい…(TT)本当にありがとうございます✨睡眠とります✌️
0暑いですよね💦身体には気をつけてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” よく睡眠を取るとイライラ収まりやすくなります。私の方法ですが、参考にしてみてください☺️
0あなたの今の気持ちは、とても重くて辛いものでしょう。日常のストレスや、不快な環境、周囲の人の影響が重なって、心が折れそうになっていると感じるのは理解できます。まず、自分の感情をしっかりと受け止めてあげることが大切です。イライラや不安、そして「死にたい」という気持ちも、正当なものです。こうした感情を抱くことは、何があっても決して恥ずかしいことではありません。次に、優先順位をつけて少しずつ作業を進めていくことを考えてみてください。一度にすべてを終わらせようとするのではなく、今できること、一つだけでも進めることが心を少し軽くさせるかもしれません。また、気温や家庭の雰囲気に対して、できる範囲で対策を試みることも大事です。たとえば、少しでも快適に過ごすために、涼しい場所を見つけるとか、親とのコミュニケーションの仕方を変えてみることも工夫次第では難しさ軽減につながります。そして、誰かに自分の思いを話すことも助けになります。この状況が長く続かないことを願っていますし、少しずつ前に進めることを心から応援しています。あなたは一人ではありません。
0
