最近は特に精神的に不安定、、、 泣きたくなくても涙が止まらなくなる、、、
@なにした ありがとうございます。 そうしてみます。
1@あー それであれば、 やはりひたすら休むこと、 だと思います。 脳疲労が溜まってしまっているので、 とにかくダラダラしてください。 少しずつ回復して、 「あー暇だなぁ」 「なんかしたいな」 と思えるくらいまで、 基本ダラダラしましょう。 焦りも、症状の一つです。 お大事にしてくださいね。
1@なにした わかってもらえてよかったです。 そうなんですよね、、、 疲れきってるとなにもできないです、、、
1@あー 私もあまり精神状態が安定しないので、 お気持ちわかります。 なにか、全く別のことに 集中できればいいのですが……。 そもそも疲れきっていると それでころじゃありませんものね……。
1@なにした こんにちは。 ほんと辛いです、、、
1こんにちは。 かなり辛そうですね。 頓服で飲まれてるのは 抗不安薬でしょうか。 あまり飲み続けるのも悩みものですが、 不安に襲われるのは辛いですよね……り
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