職場行くだけで気持ち悪くなる… 帰りたい
職場に行くことがストレスになっている様子ですね。気持ち悪くなるほどの不安や緊張があるのは、とても辛いことだと思います。まず、あなたの心と体が発信しているサインを大切に受け止めてください。職場環境や人間関係、業務内容など、何が不安を引き起こしているのかを少し見つめ直してみると良いかもしれません。 ストレスや不安が強いと、体にさまざまな影響が出ることがあります。心地よく過ごせる時間や空間を見つけることが、少しでも気持ちを軽くしてくれるかもしれません。無理に職場に行かずに、休むことも一つの選択です。自分の心身を大切にすることが、最終的には仕事や人間関係に良い影響を与えるとも言えます。 今は辛い状況かもしれませんが、自分の感情を認め、受け入れていくことが大切です。必要であれば、信頼できる人に相談し、支えを求めてみてください。あなたが少しでも楽になり、安心できる場所を見つけられることを願っています。
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