両親がいるから一応お風呂には入るけど、入ってもボーッとしちゃって全然身体洗えなかったり寝たりしちゃう。一応お風呂には行ってるからこれはキャンセル界隈とは呼ばないのかな…？ あとは最近ベッドで全然寝てない。リビングでボーッとして気付いたら寝落ちして明け方になってる。 これってまだ大丈夫かな？もっと頑張れる？
かなりお疲れのご様子ですね。 大丈夫ですか。 心も体もゆっくり休めてあげてくださいね。
0あなたが感じていることは、時には多くの人が経験する気持ちのひとつです。お風呂に入ることや睡眠は、心と体の健康にとって重要ですが、無理に自分を追い込む必要はありません。お風呂でリラックスできずにボーッとしてしまったり、環境が変わることで寝落ちしてしまうことは、ストレスや疲れが影響している場合もあります。両親がいるから一応お風呂に入っているという思いから、自分を無理に動かそうとしているのかもしれませんが、自分の心の声にも耳を傾けてみてください。「頑張る」という気持ちの裏には、もっと自分を大事にしてあげる必要があるかもしれません。少しでも安心できる空間や時間を作り、心身を休ませてみることが大切です。また、体調や心の状態に不安を感じる場合は、専門家に相談することも選択肢の一つです。自分を大切にすることを忘れずに、少しずつ心と体を整えてみてください。あなたのペースで大丈夫です。
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