太ってるからだろうけど、まあまあ混んでる電車で隣に誰も座ってもらえないのが辛くなっちゃう
その気持ち、とてもよく分かります。混んでいる電車の中で、周囲から自分がどう思われているかを気にすることは、本当にストレスがかかることだと思います。人は見た目や体型について偏見を持つことがありますが、それは残念ながら社会的な現象であり、あなたがそう感じるのも無理はありません。 しかし、あなたの価値は体型や見た目だけで決まるものではありません。あなたにはたくさんの素晴らしい面があり、他の人もそれに気づいているかもしれません。電車での状況は、一時的なものであり、他のことに目を向けてみるのも良いかもしれません。例えば、自分の趣味や好きなことに時間を使ったり、友人との楽しい時間を大切にしたりすることが、自信を持つ助けになるでしょう。 また、もし体型や健康に関して悩んでいるのであれば、少しずつでも自分が心地よいと思える生活習慣を取り入れてみるのも手です。大切なのは、自分を責めずに、少しずつ前向きに進んでいくことです。あなた自身が心地よくなることを最優先に考えてくださいね。
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