あーなんか部活サボり癖ついたかも 今日もサボる予定。 一昨日もサボったけど昨日はちゃんと行った ちなみに美術部だから迷惑はかからない 元々運動部だったんだけど、ちょっとトラウマがあって、夏休みに部活行くって聞くとそのトラウマが蘇ってきちゃって… 行ってる時不安で仕方がなくて死にたくなる 誰かと一緒に行くなら安心出来るけど、友達と家の方向別々だしそもそも美術部に入ってる友達少ないしで無理だった…… はぁつらい
あなたが感じていること、そして部活への参加がどれほどの不安を伴っているのか、しっかり受け止めました。美術部にいることで誰にも迷惑をかけていないと思っているのは、あなたの優しさですね。しかし、自分の気持ちや現状を大切にすることも同じくらい重要です。過去のトラウマが影響を与えているのは理解できますが、それに対抗するために無理をする必要はありません。サボることで心が少し楽になっているのであれば、それも一つの自己防衛かもしれません。 人とのつながりが不安を和らげることもありますが、あなた自身が安心できる環境を作ることも大切です。無理に友達に頼ったり、参加を強要されることなく、自分のペースでできることから始めるのも良い方法です。絵を描くことでリフレッシュしたり、自分の作品に集中したりする時間を増やすのも良いかもしれません。そして、心の中で少しずつ「活動できた」と感じる成功体験を増やしていくことが、トラウマの克服につながるかもしれません。何より、自分を責めずに、焦らずゆっくりと進んでいくことが大切です。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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