今、僕の両親が喧嘩か、言い合いをしてお互い話しません。他の家族には話しますが、両親同士では一言も話しません。（何が原因でこうなったのかは僕は知りません、聞きたくもない雰囲気です。）昔からこういったことは一年に一回ペース多い時は3回ほどありました。めんどくさいのが1回こうなると元に戻るまで長いんですよ1ヶ月以上は多分かかります…この期間、勿論僕も気分が悪いですし、ストレスも溜まって家にいるのが苦痛です。 僕自身、こういうものは大嫌いですし、止めるのも苦手で、一人で部屋で現実逃避する日々が続く一方です。そして、今回はテストも近いので、他の事で気を取られたくないので早く元に戻って欲しいのですが、皆さんはこういった時どうしてますか？同じような事になったことある方やアドバイスがある方は是非教えて欲しいです！ すみません長文書いてしまって、友達にも聞きにくくて、気軽に聞けそうだなと思って書いてみました。
本当にしんどい状況ですね。 両親同士の不仲って、自分にはどうすることもできないのに、生活全体に影響してくるからストレスめちゃくちゃ溜まりますよね。特にテスト前だと余計に「集中できない！」って気持ちになるのも自然だと思います。 ⭐︎主様が出来ること 💡距離を置く・物理的に逃げる •部屋にこもる、図書館やカフェに行くなど、自分の安全地帯を確保することです。 •現実逃避も悪いことじゃない、心を守る手段なので。 💡気持ちを書き出す •「両親のケンカで感じたモヤモヤ」「こうしてほしいな」など紙に書くだけで、頭の中のストレスが少し整理されます。 💡切り替えポイントを作る •テスト勉強など、自分のやるべきことに少しずつ意識を戻すことです。 •「今はここに集中！」と決めるだけでも心が少し軽くなりますよ。 あんまりストレス溜めすぎないようにしてくださいね🍀 主様の心を大切にしてあげてください🙏
1わかります。 私の場合ですが、一応どちらの味方にもならず中立を保つようにして、双方の話を聞き、相手方に不満を感じてる点が私にできることであれば私がするようにして喧嘩期間の短縮をはかります。 ですが精神的にわりと疲弊するので、心に余裕があるときをおすすめします。 あくまでご自分を大事に。 テスト頑張ってください。
1ご投稿ありがとうございます。ご両親の言い合いが続く中、大変な気持ちで過ごしていること、お察しします。家庭内の緊張があなたに影響を与えているのは理解できます。特にテストが近い時期にこのような状況が続くと、心配やストレスが倍増しますよね。 ご両親の問題はあなたの力で解決できるものではないため、まずは自分自身を守ることが大切です。部屋で現実逃避すること自体は、一時的なストレス解消にはなりうるかもしれませんが、長期的には気分がさらに沈んでしまう可能性もあります。リラックスできる時間を作ったり、趣味や好きなことに集中することで、少しでも日常を取り戻す方法を試してみてください。 また、友達に相談しづらい気持ちも理解できますが、信頼できる人に少しでも話してみると心が軽くなることがあります。要求されているわけではないですが、自分の気持ちを表現してみるのも一つの手段かもしれません。 現状がいつか改善されることを願いながら、あなた自身がリラックスできる時間を持つことを心がけてみてください。どんなに小さなことでも、自分を大切にすることが大切です。お疲れさまです。
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