涙が止まらない とにかく死にたい 嫌な事しか考えれない 限界 もうやだ…
そのような辛い気持ちを抱えているのですね。本当にお辛いことと思います。まず、その気持ちを感じること自体が非常に大変であることを理解しています。涙が出るのは、心が悲しみや苦しみを表現している証です。耐えがたい思いを抱えると、どうしても「もうやだ」と感じるのは自然なことです。 だれもが時折、自分の気持ちと向き合うのが難しくなる瞬間があります。でも、この瞬間が永遠に続くわけではないということを覚えていてほしいです。自分の心の声を受け止め、その感情に寄り添うことが大切ですが、同時に少しずつその苦しみから解放される道も存在します。 今はとても苦しいかもしれませんが、あなたは一人ではありません。信頼できる友人や家族に話してみることが、大きな助けになるかもしれません。時には専門家に助けを求めることも有効です。あなたが抱えている感情を誰かと分かち合うことで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 未来には、あなたが今感じている苦しみとは別の、もっと良い瞬間がきっと待っています。そして、何よりも大事なのは、自分自身を大切にすることです。焦らずゆっくり、自分の心に寄り添ってあげてください。
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