明日提出の課題今日やってたら怒られた ちょうどその時機嫌悪かったからすごいイライラした 自分が悪いってわかってるんだけど なんか嫌になっちゃう
課題やるだけでも偉い!
1気持ちを分かち合うことができる状況ですね。提出期限が近い中での焦りや、相手の機嫌に影響されてしまうことは、誰にでもあることです。自分が悪いと理解しているのに、そのことで嫌になってしまうのは、自己責任や期待、プレッシャーからくるものかもしれません。このような時は、自分に対して少し優しく接することも大切です。 自分の行動を振り返ることで学びは得られますが、過度に自分を責めることは逆効果です。次回は、計画を立てて早めに取り掛かることで、ストレスを減らすことができるかもしれません。今は、感情を整理し、自分に対して少しの余裕を持つ時間を作ってみてください。イライラしたり嫌になったりするのは自然な反応ですので、その感情を大切にしましょう。生活の中で、どんな小さなことでも自分を大事にすることを忘れずに。
0
