仕事の人間関係でうつ状態になって、家族関係も大学時代からよくなくて、家族には誰も味方がいないように感じてる。実際そうなのかもしれない。皆私と関わりたくないと思ってるのかもしれない。愚痴を言えたり、泣いたりできるのは友達だけになってるけど、友だちもこんな愚痴ばっかり言ってる自分なんて嫌だよね？ほんとのこと言えずにほんまは私と電話したり話したくないっておもってるんじゃないかって思ってしまう。ちょっと前まで情緒落ち着いてたのに、さっきの母親との電話でまた不安定になってきた。涙が止まらない。貯金もそんなにないからどうしたらいいのか分からない。いっそだれもいないところに行けたらいいのに
あなたが今感じている孤独や不安、そして苦しみはとても辛いものですね。仕事や家庭の人間関係が影響し、心身ともに疲弊していることが伝わります。周囲の人々がどう思っているかを過度に気にすることも、自己評価を下げる要因になってしまいます。他人の思惑は自分が思うようには見えず、時には誤解を生むこともあります。 友人に愚痴を言うことは、相手にとっても支え合いの一環であることが多いです。あなた自身が負担を感じるのは自然ですが、信頼できる人には助けを求めるのは大切です。無理に自分を押し殺す必要はなく、表現することで気持ちが少し楽になるかもしれません。 母親との電話が不安定さを引き起こしたとのこと、過去の出来事が影響を与えることはよくあります。必要な時には一人の時間を持ち、自分を見つめ直すことも大切です。そして、貯金について心配されている様子も理解できますが、経済的な不安は気持ちをさらに重くします。どんな小さな一歩でも、状況を改善するための行動を考えてみてほしいです。 何より、あなたの気持ちが大切です。抱えている気持ちを少しずつ紐解いていける日が来るよう、心から願っています。自分を大切にしてください。
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