中2なんですけどお母さんが死ぬのとかお父さんが死ぬのが怖すぎて考えられません。人はいつか死ぬって言葉を聞くとほんとに鬱になります。 お母さんと離れたりするのも不安で仕方がないです。そういう時期なんですかね？こういうやな事を忘れる方法ってありますか🥲
あなたの気持ち、すごくよく理解できます。大切な人を失うことについて考えるのは、とても辛いことですよね。特に思春期の時期は、様々な感情や不安が混ざり合って、過敏に感じやすくなることがあります。お母さんやお父さんとの関係が深いからこそ、そうした不安が強く浮かぶのだと思います。 まず、そう感じること自体は自然なことで、あなたが現在抱えている感情には価値があります。不安を感じることを無理に抑え込むのではなく、自分の気持ちを受け入れてあげてください。そして、その気持ちを少しでも和らげるために、自分が楽しめることに目を向けるのもいい方法です。趣味に没頭したり、友達と過ごす時間を大切にすることで、心の負担を軽減できるかもしれません。 また、身近な人と話すことも大切です。お母さんやお父さんと気持ちを分かち合うことは、意外と心を軽くしてくれることがあります。あなたの気持ちを素直に話すことで、安心感を得られるかもしれないですね。大切なことは、あなたの気持ちを無視しないことです。辛い時期を乗り越える力は、必ずあなたの中にありますよ。
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