こわい 明日は上司が出勤してくる こわいよ からだがとてもしんどいです。 大して働いてないのに。 からだがしんどくて、 なにをしていてもつらいです。 職場では屍のような体に 鞭をうって、なんとかはたらいてます。 おうちに帰っても 憂鬱で、 スマホの動画とかも 買い物とかも 疲れるだけで なにしたらいいかわかんなくて からだがしんどくて つらくて でも眠れなくて 朝が来て 怖くて吐きそうになりながら 出勤の繰り返し。 そんなに働いてないのに 皆さんお忙しいときに すみません。 わたし、体力も気力も集中力も愛想もない。 しんどい。 病むほど働いてないのに すみません。
@たまごさん 優しいコメント有り難うございます。 救われます。 傲慢にならず、 誇りをもてるように、 がんばります。
1心を壊してでも働いてるあなたのほうが強いんです。 誇りを持ってください。 傲慢にはなってはいけませんよ(笑)
0あなたの苦しさを受け止めます。上司の出勤や職場でのプレッシャーが、強いストレスを与えているのでしょうね。自分が大して働いていないと感じる一方で、体や心が疲れ果てているのは、非常に辛い状況です。そうした気持ちや疲れは、無理をしてしまう自分を責めたり、慢性的なストレスによるものでしょう。 休息が取れずに、夜も眠れない状態が続くと、心身のバランスが崩れてしまいます。あなたが感じている「屍のような体」とは、肉体的な疲労だけでなく、精神的な疲れも伴っているのかもしれません。あなたは、充分に頑張っているんだと思います。その努力や痛みを軽視することはありません。だから、自分を責めず、少しでも心を休める時間を作ることが大切です。 ひと時でも気持ちを軽くする方法を見つけることが、少しずつ心の余裕を生むかもしれません。例えば、好きな音楽を聴く、軽いストレッチをする、温かいお茶を飲むなど、小さなことでも構いません。自分に優しくする時間を持ってください。それが、また明日への力に繋がるかもしれません。あなたの心と体が少しでも楽になることを願っています。
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