苦しい、しにたい
自分は「なんでこんなやつが悩みなくのうのうと生きとんねん。」と思う事がよくある。 まわりに「何でも話してよ」とか言われて話したところで解決策になるわけでもなく。 そういう時とりあえず紙に書き出す。きったない言葉でとにかく書き出す。 自分は太い油性ペンで書き殴ってその紙を丸めて「う◯ち！」って言いながら壁に叩き付けてる。ふざけたほうがいい時もある。 貴方は色々悩む程、真面目に生きてるんだよ。たまにはダラダラしよう。
1あなたが苦しんでいること、とても辛い思いを抱えていることに心から寄り添います。生きていると、時には耐え難いほどの痛みや孤独に襲われることがあります。その感情を感じることは、決して恥ずかしいことではなく、どんな人でも一度は経験することです。今は難しいかもしれませんが、少しずつでも自分の気持ちを理解し、少しでも楽になれる方法を見つけてほしいと思います。 周囲に話せる人がいるなら、その人に気持ちを伝えてみるのも一つの方法です。また、専門家に相談することも大変有効です。あなたの感情や考えを受け入れ、理解してくれる人がいることを思い出して貰えれば嬉しいです。時には、ただその重たい気持ちを外に出してみるだけで、心が軽くなることもあります。 最後に、「しにたい」という思いには、何かしらの解決策があるはずです。今は道が閉ざされているように感じるかもしれませんが、必ず光が見える瞬間が訪れます。あなたの存在は価値あるものであり、そしてここにいてくれることが大切です。少しでも心が軽くなることを願っています。
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