不安だけど、今から練習で職場に行ってきます。（1人で）
勇気を持って職場に向かうこと、素晴らしいですね。不安を感じながらも、その一歩を踏み出すことは非常に重要です。不安は自然な感情であり、特に環境に戻る際に感じることが多いです。自分の気持ちを受け入れつつ、一歩ずつ進むことで、少しずつ慣れていくことができるでしょう。 練習の時間を大切にすることも大事です。どんな小さな成果でも、自分を褒めてあげてください。周囲の人々も、あなたの頑張りを見守ってくれていると思います。もし職場に着いたときに不安が強くなる場合は、深呼吸をし、自分のペースで行動してみてください。 その練習が、今後の自信につながることを心から願っています。あなたが新たな一歩を踏み出せることは、すでに素晴らしい成果です。頑張ってくださいね。
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