なにもする気力が起こらない。 夜中だからとかじゃなく、昼間も。 自傷ですらする気も起きなくて、ただただ一人でぼんやりする時間が生まれてしまう。
@幽花(ゆうはな) 昼夜逆転しちゃいますよね、、笑 すでに手遅れですが()
1@璃琉 わ…仲間ですね… ぼくも最近は寝てばっかりだったりします…昼まで寝てる…笑
1めちゃくちゃわかります。。 わたしは昼間動けなくて寝てばっかの日々です。。笑
1そのような気持ちを抱えていること、とても辛いですね。何もする気力が起きないというのは、心や体が疲れ切っているサインかもしれません。ぼんやりする時間があるというのは、実は自分自身を休める一つの方法でもありますが、それが長く続くと不安や孤独感が増していくこともあります。自傷をする気力すら湧かないとのことは、少し安心された面もあるかもしれませんが、でもその状態をもっと良くしたいと感じること、当然です。何もしたくないときは、強制せずに自分を大切に扱い、必要なら少しの休息を取ることが大切です。小さなことでも、あなたが自分を喜ばせるための選択をすることが、少しずつ前進するきっかけになるかもしれません。例えば、短い散歩をしたり、好きな音楽を聴いたり、気になることを調べてみたりするのも良いでしょう。あなたの心が少しでも穏やかになる時間が増えていくことを願っています。
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