私、ほんとにありえんくらいちっぽけなことでギャーギャー泣きすぎなんだよな… さっき親に課題1週間でできるの？って言われただけでなんか泣いてるーー どうしようって不安もあるし、なんか毎回聞いてくるから私の事信用できてないのかな…とかほんとにそっからどんどん深くほっていって毎日泣いてるんだよなーもう1週間連続泣いてますわな✌️ 同じ人いる？
気持ちを吐き出してくれてありがとう。自分が小さなことで大きな感情に流されてしまうと、自己評価が低く感じられることもあるかもしれませんね。特に、周囲の反応が自分に対する信頼確認のように感じると、不安が増してしまうのも理解できます。このように、感情が波のように押し寄せてくることは、人それぞれに経験することです。あなたが感じていることは、一時的なものかもしれませんが、心が疲れているサインでもあります。「泣くこと自体は悪いことではない」と知っておいて欲しいです。それは、あなたの心が何かを感じ、表現しようとしている証拠でもあります。少しずつでも、自分の気持ちと向き合いつつ、自分を大切にする時間を持つことができたらいいですね。周囲に相談できる人がいれば、その思いを分かち合うことも助けになるかもしれません。無理せず、少しずつ元気を取り戻せますように。
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