僕は鬱病で、薬を飲んでいるのですが、最近薬を飲むことに嫌気が差し、薬のこと考えるだけでも吐き気がします。今でもちょっと吐きそうです。今まではちゃんと飲めてたんですよ。ここ１ヶ月前後、薬をゴミ箱にこっそり捨てたりしてます。自分の付き合っている人にも相談できずここに相談しに来ました。僕は薬を無理にでも飲むべきでしょうか？パートナーにも言うべきでしょうか、出来れば親や、お医者さんには何も言いたくないです。
ちゃんと眠れていますか？ 寝るだけでも結構変わりました 寝れないなら病院で睡眠薬もらってずっと寝ましょう、余裕出てきたら出たくないと思いますが外でドライブとか散歩に行って太陽の光浴びましょ^_^ 私も三ヶ月前まで鬱病でめちゃくちゃしんどかったです。いつ治るかとか自分はなんで生きてるのかとかいろんな感情で毎日潰されて吐いてました、鬱病になるのもあなたが悪かったからなったわけじゃないので自分をあまり責めないでくださいね。 なおりますように
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