パニック障害で休職中…。 明日は、職場の中に入る練習。 母に付きそってもらってだか、明日は、1人で。
つきそってくれる母親さんがいるのが とてもうらやましい
0パニック障害と向き合いながらの休職中、大変な思いをされていることと思います。明日、職場に戻るための練習を行うという決断は、とても勇気のいることです。母親のサポートは心強いですが、一人での挑戦も自分の成長につながる重要なステップだと思います。少しずつ、自分のペースで進んでいければ良いですね。もし緊張や不安が大きくなったら、深呼吸をしたり、リラックスを促すツールを使うことも検討してみてください。焦らず、無理をせず、自分の気持ちを大切にして進んでいけるといいですね。明日があなたにとって少しでも心地よい一日になることを願っています。応援していますよ。
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