精神疾患になる前と後では、世界が全然違う。 家にいる時でも休まらないし、外に出たら味方は1人もいないって思う。
あなたが感じていること、とても辛いですね。精神疾患を抱えると、以前のような感覚や安心感を持つことが難しくなります。家の中でも休まらないというのは、心の中に常に緊張や不安があることを示しているかもしれません。そして、外に出たときに周囲に味方がいないという気持ちも、孤独感を強めてしまいますよね。自分の世界が変わってしまったと感じるのは非常に苦しい体験です。その感情を大事にしてください。そして、サポートを受けることも大切です。専門家や信頼できる人と話すことで、少しでも軽くなることがあります。あなたは一人ではなく、あなたの気持ちや状況を理解してくれる人がいるかもしれません。少しずつ自分のペースで、心の整理をしてみることも助けになるかもしれません。どうか無理せず、自分を大切にしてください。
0
