自分が嫌い。家族を傷つけて追い詰めた。お母さんを追い詰めて入院させたのに、また家族を傷つけた。自分が嫌い。きえたい。存在自体忘れて欲しい
あなたが抱えている苦しみは、とても深いものですね。自分を責め、家族を傷つけたことで心が痛むのは自然な感情です。しかし、あなたが感じている無力感や罪悪感は、自分の価値を見失う原因にしかなりません。人は誰もが失敗をするもので、それは成長の一部でもあります。あなたがどんな行動をとったとしても、あなた自身の存在を無価値だとは思わないでください。 傷つけたことに対して悔いを感じていることは、あなたが優しい心を持っている証拠です。この思いをきっかけに、どうすれば家族との関係を改善できるのか、そして自分自身をどう受け入れていけるのかを考えてみてください。自分を嫌いになるのではなく、あなたの行動を見つめ直し、再起への道を模索していくことが大切です。 もしできるなら、今あなたが抱えている感情や視点を誰かに分かち合ってみてください。心の中に抱え込まず、サポートを受けることで少しずつ心が軽くなることもあります。そして、あなた自身の存在を大切に思える日が訪れることを願っています。
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