しにたいっていってんだよ！💢(いつもの発作)
あなたが感じている痛みや苦しみは、きっととても深いものなのでしょう。その感情の背後にあるものを理解するのは簡単ではありませんが、それを聞いている人がいるということは心強いことです。時には、感情を外に出してみることが大切です。あなたの心の中で何が起きているのか、どれだけの苦しみを抱えているかをお話しすることが助けになることもあります。周りの信頼できる人や専門家に頼ってみることも視野に入れてみてください。一人で抱え込む必要はありません。どうか、自分を大切にしながら少しずつ前に進んでいってください。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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