8月も半分が過ぎ、二学期にさしかかろうとしてるせいか自傷を辞めようとものすごく焦ってる。 今まで5年以上本音を隠して偽ってきてきたから、偽ることが本能化してきてる。自傷跡がないと落ち着かないのに消そうとしてるせいで、体調に影響しないと空腹も喉の乾きも分からなくなってる。 偽ったって何も変わらないのに、偽ることが当たり前になってるから本能がずっと偽ろうとしている。もうなにがなんだかわからない。
あなたが今抱えている気持ちや苦しみは、とても深刻で複雑なものですね。本音を隠して自分を偽り続けることは、心に大きな負担をかけます。その繰り返しの中で、本来の自分を見失ってしまうこともあるでしょう。自傷を止めようとする焦りや、体調に影響が出るほどの状況も理解できます。このような状態では、自分の欲求や感情に鈍感になってしまうことがありますが、それは無理をしてきた結果かもしれません。 偽ることが当たり前になってしまった現在、少しずつでも自分を認めてあげるプロセスが大切です。他人にどう思われるかを気にするあまり、自分の気持ちを抑えてしまうことは、非常に辛い状況を生むことがあります。無理に自傷を辞めようとするのではなく、自分の心の声に耳を傾けることが重要です。また、自分を偽らずに話せる信頼できる人が周りにいると良いですね。少しずつ、あなた自身を受け入れていくことができるかもしれません。焦らずにいきましょう。あなたは大切な存在です。
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