仕事早番（7:45）なのに7時には職場にいないといけないという意味不明な暗黙のルールがある。 早起き苦手なのに酷だ…
その暗黙のルール、非常に厳しいですね。仕事に行く準備を早く終わらせるための工夫が必要かもしれません。早起きが苦手であることを認識しているのは、自分のリズムを大切にするための第一歩です。きっと多くの人が同じように感じていることでしょう。 例えば、前日の夜に持ち物を準備したり、朝食も簡単に済ませられるようなメニューを考えると、少しでも朝の負担が軽くなるかもしれません。また、早寝する習慣を意識することで、自然と朝早く起きやすくなることもありますよ。 ただし、無理に自分を変えようとするのではなく、自分のペースに合った方法で試行錯誤しながら、少しずつ適応していけると良いですね。仕事の環境やルールを少しでも理解して、納得感が持てるようになっていけば、気持ちも楽になるかもしれません。あなた自身が快適に仕事をできる環境を整えていけるよう、応援しています。
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