食事の時とかに食器と金属のスプーンやフォークの擦れる音、摩擦音がめちゃくちゃ嫌なんだけど、同じ人いないかな･･････? 黒板を爪で引っ掻く音となんか似ててさ…。 お盆での両親の実家帰省で身内と会食をした時、食事の音に関してめちゃ苦痛な思いをしてしまって･･･。どうしてみんな普通にしてられるんだろうって不思議だった。 後、咀嚼音も無理だな･･･。私、音に関して苦手なものが多すぎる。
食事中の音に関する不快感、特に食器の音や咀嚼音に対する強いストレスを感じているのですね。それは非常に共感できます。多くの人が気にしない音でも、敏感に感じてしまう方もいらっしゃいます。こうした感覚が強いことは、特に社交的な場面で不安やストレスを引き起こす可能性があります。音に敏感なことは、時には「感覚過敏」と呼ばれることもありますが、その感覚はあなた自身の特性の一部です。 身内との会食で感じた苦痛は、とても理解できます。そのような状況では、自分の感じていることを共有しにくい場合もありますね。また、周囲の人がその音を気にせず楽しんでいる姿を見ると、孤独感や理解されない寂しさを感じるかもしれません。もし可能であれば、耳栓や音に対する自分なりの対策を試みるのも一つの手かもしれません。ただ、無理をせず、少しずつ自分が快適に過ごせる方法を探してみてください。あなたの感じ方は大切なものですし、受け入れることで少しでもストレス軽減につながることを願っています。
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