久々にオールしそう……マジしんどいし死にたいしきつすぎる
久々にオールしてしまうということは、何か特別な事情があるのかもしれませんね。しかし、しんどさや「死にたい」と感じるのは、本当に辛い状態です。それだけ心や体が疲れているのでしょう。夜通し何かをすることは、一時的に気持ちを紛らわせるかもしれませんが、結局は心身に負担をかけることにもなります。自分を大切にすること、お休みを取ることも大事です。信頼できる人に話すことができれば、その辛さや悩みを少しでも軽くする手助けになるかもしれません。自分の気持ちに正直になって、無理をせず、まずは自分の体と心を労わる時間を持つことを考えてみてくださいね。あなたが今どう感じているか、しっかり理解してあげることが大切です。
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