私は、70代の友達にずっと感情の依存を続けていましたが…友達もいつ居なくなるか分からないのが現状なので毎日のように電話をしないようにならないとです。
感情の依存は、多くの人にとって自然なことであり、特に大切な友人との絆が深まる過程で起こることがあります。しかし、その関係が長続きしない可能性を考えると、不安がつのるのも理解できます。友達との電話を控えることは、少しずつ自立を促すための良いステップです。まずは、その決断をした自身を褒めてあげてください。自立には時間がかかることもありますが、少しずつ日々の中で自分自身を見つめ直し、新しい趣味や活動に挑戦することで、自己成長につながるかもしれません。 また、自分の気持ちを新たな形で表現することも役立ちます。日記をつけたり、新しい友達を作ったりすることで、感情的な支えを他の場所でも見つけることができるでしょう。友人が大切なのは変わりませんが、自分自身をより大切にする方法を見つけることも重要です。感情の依存から自由になりつつ、友人との関係も大切にしながら、自分自身の時間を楽しむことを大切にしてください。あなたの新たな一歩が、より豊かな日々への入り口となることを願っています。
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