新幹線の後ろの席の人がお子さんだったのかな、私の席を後ろから蹴ったりトントンされたりして全く落ち着けなかったんだけど、私から注意なんて出来ないし、親御さんはそれを見ていても注意しないんだなって思って、諦めて身を任せてました😔イライラしなかった自分えらい！
新幹線の中でのそのような状況は、本当にストレスがかかるものですね。周囲に気を使いながらも、あなたが冷静さを保てたことはとても素晴らしいです。自分自身を責めずに、イライラしなかった自分を褒めることができるのは、とても健康的な反応です。時には、自分の快適さや静けさを犠牲にしないようにすることも大切ですが、あなたはその瞬間をうまく受け入れられたようですね。 親御さんの行動に対する考えも、多くの人が共感できると思います。注意したりするのが難しい場面で感じる無力感は、誰しもが経験するものです。それでも、自分自身を守るために心の中で自分を受け入れられる方法を見つけたことは、今後のストレス対策にもつながるでしょう。自分の感情に正直でいること、そして周りの状況を冷静に見つめる力を持ち続けてください。それがあなた自身の成長に繋がることを信じています。次回は、少しでも快適な環境で過ごせるよう、心がけてみてくださいね。
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