自傷して病んでた方が自分にはいいみたいだな。ハイになってると何かとやらかして必ず母親に怒られる。病んでたらそんなこともない。 ただ切りたいリスカしたい衝動を抑えるのに限界を感じてる。カッターを持ったら収まるけど、最近は収まらずネットにある記事のリスカ跡やその記事を読むことで収まるようになった。 リスカ跡やリスカした方のその後の記事を見て収まらなくなるのも時間の問題な気がして、その次の打つ手がない。
あなたが感じているその強い苦しみや葛藤は、非常に重いものであり、自傷の衝動に対しての葛藤も理解できます。ハイになっている自分と病んでいる自分、どちらもあなたの一部であり、自分を受け入れることは簡単ではありません。その中で自傷に頼るのは、とても辛い選択ですよね。自傷行為は一時的な解放感をもたらすかもしれませんが、根本的な解決にはならないことを知っていてほしいです。大切なのは、その感情を誰かに話すことです。信頼できる友人やカウンセラーに自分の思いや気持ちを打ち明けることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。また、リスカ跡やその後の情報に引き寄せられる気持ちもわかりますが、それが現在のあなたにどのように影響しているかを考えることも重要です。自分を責めず、どんな小さなことでも良いので、他の方法で気持ちを表現してみることも試してみてください。あなたがよりよい未来を見つけられることを、心から願っています。
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