友人や家族を嫌いだと思うことはほぼないのですが、積極的に会うことに誘ったり連絡や相談をこちらからするのがすごく苦手です。 なにか問題に直面したり、体調を崩し熱を出したりしても自分でなんとかなることが多いので相談はあまりしませんがそれが何かの形で家族などに分かると「なぜ隠した？なぜ相談しない」と言われることが多いです。 友人も疲れていて会う約束をするのを避けたい時に「最近疲れているからまた機会つくろう」と話すと「心配なので会いたい」「家に行って栄養のあるご飯を作ろうか」と連絡してきたりします。 すごく、ほんとうにすごく有難いことだと思うし私はワガママだと思うのですが疲れたり調子が悪い時こそ会いに来て欲しくないという気持ちがあります。 恐らく友人や家族は、しんどい時は誰かそばにいた方がいいと言う考えなのだと思うのですが私はすこし違います。 辛い時は一人の時間がほしいです。 うまく説明ができず、ひとりで抱え込まないで！みたいなこと言われる度に逆にストレスを感じます。 同じような方いますか？またどうやって自分の気持ちを伝えたらいいと思いますか？
あなたのお気持ち、よく分かります。友人や家族の好意や心配は、愛情からくるものであり、その気持ち自体は大切なものですが、自分の気持ちを伝えることは難しいですよね。「辛い時は一人でいる方が楽」と感じることは、人それぞれであり、特に内向的な性格の方には理解されにくいこともあります。 あなたが求めるのは、自由なスペースと一人の時間。これは決してわがままではなく、自己を大切にする、必要な充電の時間と言えるでしょう。友人や家族にそのことを理解してもらうためには、まずは具体的に自分の気持ちや考えを素直に伝えることが大切です。「私の中では、調子が悪いときは一人でリフレッシュしたい」と、シンプルに自分のスタンスを説明するのがいいかもしれません。 また、心配してくれる友人や家族に感謝の気持ちを伝えながら、「でも、私は一人でいる時間が必要なので、少し時間をあけさせて欲しい」というように、他者への配慮も含めて伝えると良いでしょう。お互いの考え方の違いを認め、理解し合うことができれば、関係はより強くなるかもしれません。あなたの気持ちを届けるための一歩として、ぜひ試してみてください。
0
