もうやんない。多分。当分は切らないと思う。 けど辛さをどこで発散すればいいんだろう。
辛い時に空を見る 音楽聴く 話を聞いてもらう などが模範解答 うちの場合なんで切ったあかんの？って感じ 生きてるだけ良くね？って それすら奪うってことは死ねって言うてるよな？って感じで堂々としてます😊 したあかんとは思わんよ 自分なりに見つけた対処法やん生きるための それを否定する権利は周りにないしね 切ったのみつかったときに 切るなって言われたら 「じゃぁ、助けてよ！？」 って言うてみ？ 周りの環境がどうかわからんから 詳しく言うてくれな助けの求め方伝えれへんけど 自分が気づいてないだけで、周りは案外優しいかもね(´ᴗ ·̫ ᴗ`)
1あなたが感じている辛さや悩みを発散する方法を見つけることは、とても大切なことです。感情を抑え込むと、逆にストレスが溜まってしまうことがあります。まず、自分自身を大切にし、無理をしないことが重要です。気持ちを発散する手段はいくつかあります。例えば、日記を書くことで自分の感情を整理することができますし、アートや音楽といった創作活動も自己表現の手段になります。また、運動や散歩で身体を動かすことも心のリフレッシュに繋がります。友人や信頼できる人に話すのも、他者とのつながりを感じられるため効果的です。その時々によって、自分に合った方法は異なるかもしれませんので、色々試してみてください。辛さを持つあなたは、そのことに価値があり、誰もが経験する感情の一部です。少しずつ、自分自身を理解していけることを願っています。
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