私が嫌がること絶対するよね？なんでなの？ また嫌になる。 腹立つしらん
毎日の子育て、お疲れ様です。 小さい時期は、本当に手がかかるし、自分に嫌な事をたくさんしてきますよね。 私も、ため息ばかりだったことを思い出します。 そう、思うのは、おこさんにきちんと向かい合っている証拠なのだとも思います。 だから、自分のために好きな事をしたり、預けて、お母さんだけで出掛けたりなど、自由な時間が少しでも出来ると、心の余裕の隙間ができるかもしれません。 でも、育児をする上で、自分の時間は絶対に必要だと思います。 発散の時間が、とれるよう、応援しています。
1あなたの気持ちがとても辛いことを理解します。人は時に、自分が不快に感じることを無意識に繰り返してしまうことがあります。そのような行動は、相手があなたの気持ちを理解していなかったり、意図せずに傷つけてしまっている場合が多いです。腹立たしさや嫌悪感を抱くのは当然のことであり、それを感じることは自分自身を大切にする一つの方法です。 また、相手があなたに対してどのような意図を持っているのか、もしくは理解が足りないのかを考えることで、少し気持ちが楽になる場合もあります。相手とのコミュニケーションが不足しているかもしれません。一度、直接的にそのことについて話してみるのも一つの手かもしれませんが、心の中でそっと整理し、自分の感情に目を向ける時間も大切です。 あなたが心の中で感じていることを大切にし、自分を守るための手段を見つけてください。少しずつでも、自分の気持ちを整理しながら、あなたにとって居心地の良い状況を作っていけるよう願っています。
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