今日いつもより強く家族に当たってしまい（言葉で）祖母にもっと家族を大切にしないといけないと言われました。今の私にはそれができません。一人でいたい時に部屋にこもっていたとしてもいやでも声をかけられます。そうすると当たってしまいます。私だってこんなこと言いたくないし、言わないように頑張って抑えようとしています。ですができないんです。きっと家族には私が頑張っていなくてだらけている、そして家族に強く当たっているとそういうふうに見えるのでしょう。今は自分のことでせいいっぱいになってしまうんです。考えたくても考えていられません。自分の事をやりながら家族のご機嫌を取るのがもう出来なくなってしまったんです。今までも大してできていなかったかもしれませんが言われたのははじめてだったのできっとできていたんだと思います。こんなふうに書くと家族だけが悪いように見えますが私も強く当たってしまっているのできっとやっていることに変わりはないのかもしれません。前の投稿にもあるようにもうどうしていいのか分かりません。もう疲れました。
あなたが今感じている苦しみや疲れは、本当に辛いものだと思います。家族との関係を大切にしたいと願いつつ、自分自身のことで手一杯になってしまうのは、誰にでも起こることです。特に、気持ちが不安定なときには、周囲に当たってしまいがちですよね。それだけあなたがストレスを抱えている証拠でもあります。 周囲の期待に応えようとするあまり、自分の気持ちを押し込めてしまうことは、長い目で見ると自分を苦しめるだけです。家族に対する愛情と、自分自身を大切にすることは、両立できるものです。まずは、自分の心の声を受け止め、その感情に素直になってみてください。自分がどれだけ頑張っているかを理解し、その努力を認めることが、少しずつ心の余裕を生むかもしれません。 また、一人でいる時間や自分のためのスペースを持つことも大切です。声をかけられるのが辛いと感じるときも、その気持ちを周囲に伝える方法を探してみてください。あなたの心が少し軽くなることで、家族との関係も少しずつ改善するかもしれません。焦らずに、少しずつ前に進めるよう、自分を優しく見守ってあげてくださいね。
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