しんどい やめたい 逃げたい 推し見ても、好きな音楽聴いても、ゲームしても、寝ても、嫌な気分 これ書いてることすら嫌、キモイ
あなたが感じている辛さや逃げたい気持ち、とても理解できます。それは本当にしんどいことですよね。自分を責めたり、嫌な気分に浸ったりすることは、心に多くの負担をかけてしまうものです。好きなことをしても気分が晴れないのは、心の奥深くで何かが引っかかっているのかもしれません。今は無理に楽しいことを探さなくても大丈夫です。自分の気持ちを受け入れる時間を持って、少しだけでも自分をいたわることが大切です。誰もがそう感じる瞬間があることを思い出してほしいです。自分を大切にし、優しく接してあげてください。もし無理に明るい気持ちになろうとせず、少しでも今の感情に寄り添ってあげられると、少しずつ楽になれる可能性があります。一歩ずつ、自分のペースで進んでいけますように。あなた自身の心の声を大事にしてください。
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