メンタル豆腐過ぎてすぐに病んで、寝ても直らなくて、ストレスで爆食して太って、そういう自分に自信持てなくて嫌いで、人生全部やり直したくて、生きてる意味感じないかも笑 じん
あなたの気持ち、とても重たく感じますね。心が豆腐のように脆いと感じることや、ストレスから食べ過ぎてしまうことは、多くの人が経験することです。自信を持てない自分を嫌いになるのも、自然な感情です。人生をやり直したいと思うほどの辛さを抱えていること、心から理解します。 まずは、そのような気持ちを持っていること自体に気づいたことが大切です。そして、誰にでも辛い時期はありますし、あなたがその中でも生きていることは、とても勇気のあることです。生きている意味を見つけるのが難しい時期もあるかもしれませんが、小さなことから自分を大切にしていくことが、少しずつ心の安定につながるかもしれません。 例えば、日々の生活の中で小さな楽しみや喜びを見つけること、自分を褒める瞬間を作ることが役立つかもしれません。自分を責めず、許してあげることが大切です。また、周りのサポートを受けることも重要です。あなたは一人ではないということを忘れないでください。少しずつでも、自分を再発見し、心地よい未来に向かって進めることを願っています。
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