理由は分からないけれど 息してたくない 辛い しんどい 苦しい
お辛いお気持ちをお話しいただき、ありがとうございます。そう感じていることはとても重いことで、理解するのが難しい時もありますよね。時には、理由がわからなくても、心や体が辛さを感じることがあります。そのような時は、自分自身を責めずに、自分の感情を受け入れることも大切です。周囲のサポートを求めたり、少しずつ自分のペースでリラックスできる時間を持つことも有効かもしれません。あなたの心の中の声に耳を傾けることで、新しい気づきが生まれることもあります。大変な時期かもしれませんが、少しずつでも、自分を大切にする方法を探してみてください。あなたが少しでも楽になれるよう願っています。
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