正直今、残業多くてイライラしてる。 人と対面で話す時は笑顔でって心がけてたけど、 顔にでるくらいだから友達にすぐ気づかれた...（т-т）
そんなに残業あるんですか？😭
0今、残業が多くてイライラしているというお気持ち、お察しします。仕事が忙しいと、自分の感情が表に出やすくなること、よくありますよね。特に対面でのコミュニケーションでは、自分がどんなに心がけても、疲れやストレスが顔にでてしまうこともあると思います。周囲の人が気づくほどだと、少し心配になってしまいますよね。 まず、あなたが笑顔でいることを意識しているのは素晴らしいことです。その努力を続けること自体が、周囲に良い影響を与えることもあります。ただ、無理に笑顔を作ることで、心の負担が増えてしまうことも考えられます。自分の感情に正直でいることも大切です。時には、リラックスできる時間を少しでも作って、自分自身の感情を整理することも必要かもしれません。ストレスが溜まると感じたら、なるべく自分に優しく接してあげてください。 また、友達があなたの変化に気づいてくれたことは、あなたの存在を大切に思っている証拠です。もし話せる時間があれば、少し気持ちを打ち明けてみるのも良いかもしれません。心の中のモヤモヤを分かち合うことで、少し楽になることがありますよ。自分自身を大切にしながら、少しずつ心の負担を軽くしていけると良いですね。あなたが穏やかに過ごせる時間が増えますように。
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