人よりも眠くなりやすくて？仕事中常にウトウト…色々対策はしてるけど結局は効果なし、上司に指摘される負のループでしんどい 同じ体質の人はいないだろうか？いたらどんな仕事してるのか教えて欲しい。治療法や薬とかも… ナルコレプシーまでは行かないけど座ってじっとしてたら眠くなってしまう。助けて
@なにした 色々ありがとうございます(；；) 実は仕事の忙しさの波が酷く、暇な時はほんとに暇で座ってることしか出来ないんです……w 仕事替えてみるのも候補ですね
1@ちゃら たくさんありがとうございます(；；) 基本座って業務を行わなければ行けなく、あまり席を経つことはできません…… カフェインも効かない体質なのでガム食べてみるのやってみようと思います！
2私もデスクワークはすぐに眠くなってしまい、色々試しながら睡魔と闘っています。 私がやっているのは、ガム、グミ、ブラックコーヒー、梅干し。それがダメなら歯磨き、違う階に飲み物を買いに行くなど。 あとは5分断捨離(要らない書類を捨てるなど)で気分転換ですかね。 もし薬を飲んでるなら、その時間を少し早めてみると睡魔がなくなる時間も早くなります。 参考まで。
2@匿名 検査キット借りておうちで調べたり、 1日だけ病院で寝るなど、 選べると思いますので詳細は 確認してくださいね?♀️ まぁ仕事がものすごくらつまらないと、 眠くもなりますよね?
2@なにした 無呼吸症候群の検査はまだ受けてなかったです。ありがとうございます(；；) 睡眠調べてみるのも手ですね。
1こんにちは。 かなり辛そうですね……。 睡眠時無呼吸症候群の検査など されていますでしょうか？ また、アップルウォッチやfitbitのような スマートウォッチで睡眠を トラッキングするのもオススメです。
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