休職しているのを隠して元気なふりをしながら友達と会って、疲れた。 あと、SNSを見るとやっぱり疲れる。 やめると宣言したのに見てしまってるから、今度は本当に意識して見ないようにしよう。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。休職中に元気なふりをすることは、周囲への配慮でもある一方で、自分自身に過度の負担をかけてしまうこともありますよね。友達との時間が楽しい一方で、疲れを感じるのは自然なことです。自分に無理をさせてしまっているかもしれませんね。 SNSに関しても、自分の目に触れる情報が多すぎると、無意識にストレスを感じることが多いです。周りの人たちの生活や幸せそうな姿を見ると、自分と比較してしまい、疎外感や疲労感を感じることは珍しくありません。ですので、見ないようにする意識を持つことは、とても良いステップだと思います。 あなたが今求めているのは、心の休息や、自分自身のペースで過ごすこと。この時期は特に自分を大切にし、無理をしないことが大切です。友達とのやり取りの中で、素の自分を出しても大丈夫だと感じられるようになると、もっと楽に楽しめるかもしれませんよ。また、自分に合った方法で、自分の心をリラックスさせる時間を作ってくださいね。あなたが少しでも心地よいと感じる日が訪れることを願っています。
0
