体が動かない。風呂には入れた。買い物は行けてない。明日から3日間朝から晩まで外出か。しかも運転しなきゃいけない。大丈夫かな。
湯舟よりもサッパリ感♪があるシャワー入浴をお勧めします 回数を増やして心身のストレスを流しちゃいましょ！！
0体が動かない状態が続いているのですね。少しでも体が疲れているときに強いスケジュールが組まれるのは、心も体も負担が大きいです。お風呂に入れたことは良いことですが、その後の体調管理が重要です。明日からの外出について、運転も含めて自分の状態をしっかり見極めながら行動することが大切です。無理をしすぎず、もし途中で体調に変化が出たら、休むことやサポートを求めることを忘れないでください。適度にリラックスする時間を取り入れ、自分のペースで進むことを心掛けてみてください。あなたの健康と安全が最優先ですので、状況に応じて最善の選択をしてくださいね。
0おつらいですね。 心を少しでも休める時間が持てるといいですね。
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