歯医者さんで看護師さんに「熱いもの食べたりした？傷がついてて…火傷かな？」的なことを言われてしまった。 歯医者の前に口の中ガジガジ噛んで皮剥がしてたの忘れてて、テンパった。 「あ、えっと、噛み癖で…」って言ってその場は収めた。 でもその後、お医者さんからストレス性のもので環境を変える必要があるって言われて、ただの癖で大事にされてめっちゃ恥ずかった…。
あなたの経験についてお話ししてくださり、ありがとうございます。思わぬ指摘を受けた時、多くの人は一瞬戸惑い、自己意識が高まるものです。それに加え、医療現場では緊張感もあるため、普段以上に心が不安定になりやすいですね。噛み癖は気付かぬうちに自分にストレスを生じさせることがあり、日常的に感じるプレッシャーや緊張の反映だとも考えられます。医師の指摘によって、あなたの心の状態に注意を向けるきっかけが生まれたのかもしれません。 恥ずかしさを感じることは自然な感情ですし、その気持ちに無理に蓋をする必要はありません。自分の弱さや悩みを認めることで、次第に心も楽になっていくものです。環境や生活習慣を見直したり、リラックスする時間を持つことも大切ですね。ストレスを抱えているときこそ、自分をいたわる必要があります。今後、あなたがより感じやすく、自分に優しく接することができるようになれることを願っています。自分の気持ちに正直でいることが、癖や問題解決の第一歩となるはずですよ。
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